Générale

Qu’est-ce que la camomille romaine ?

La camomille romaine ou chamaemelum nobile, est une plante aromatique qui sent merveilleusement bon. Elle se distingue par ses petites feuilles vertes et ses fleurs jaunes dont les pétales sont blancs. En France, ce végétal fait partie intégrante des plantes médicinales utilisées en soins palliatifs

La composition biochimique de la camomille romaine est la suivante :

  • angelate d’isobutyle
  • angelate d’isoamyle
  • angelae de méthylallyle
  • limonène

Egalement appelé camomille noble, elle est connue pour ses bienfaits divers pour le corps humain. La camomille est bénéfique pour le sommeil, les douleurs, avec une propriété anti-inflammatoire, ainsi que pour la digestion. La particularité de cette plante est qu’elle se consomme avec une note d’amertume. Il faudra alors ajouter des additifs plus doux pour une meilleure consommation

De cette plante sont extraites des huiles essentielles ayant des vertus purement thérapeutiques. L’usage de l’huile essentielle bio de camomille est préconisé pour traiter la peau et les douleurs physiques. 

Pour optimiser l’utilisation bio de ces huiles, vous pouvez associer de l’huile végétale et un peu de lavande pour un massage musculaire plus soulageant. La camomille est donc un produit de qualité que vous devez avoir près de vous à tout moment. Ces huiles sont disponibles en flacon et à prix plus ou moins élevé, en raison de son origine naturel.

Quels sont les bienfaits de la camomille romaine ?

Source image : freepik

Les bienfaits de la camomille romaine sont nombreux. La plante agit notamment selon les précautions suivantes :

  • Elle aide à avoir une meilleure digestion, en réduisant les troubles digestifs tels que les crampes ou bien les nausées.
  • Elle stabilise le système nerveux en le calmant, notamment durant les crises d’hystérie ou lorsqu’une personne devient très irritable.
  • Elle calme les douleurs ou les maux de tête.
  • Elle calme les troubles menstruels.
  • Elle a une propriété anti-inflammatoire pour la peau.
  • Elle soigne les yeux enflammés et fatigués.

Malgré leur prix élevé, ces différentes vertus font de cette plante végétale, un produit de qualité très prisé par les consommateurs. Vous pouvez retrouver des extraits d’huile essentielle de camomille bio en flacon dans de nombreux points de vente, même en pharmacie. 

Son utilisation requiert toutefois certaines précautions d’emploi, notamment au niveau du dosage. C’est ce que nous découvrirons dans la section suivante.

Comment utiliser l’huile essentielle de camomille romaine ?

Les huiles essentielles de la plante végétale chamaemelum nobile peuvent être prises par voie orale, sur la peau ou bien en diffusion atmosphérique. Voici les modes d’emploi pour chaque type d’utilisation :

  • Pour une administration par voie orale, versez une goutte d’huile essentielle de camomille bio dans de l’eau chaude et à reproduire deux fois par jour. Pour apporter une note un peu plus sucrée à votre breuvage, vous pouvez ajouter une cuillère à soupe de miel.
  • Pour une application sur la peau, vous pouvez mélanger une vingtaine de gouttes de votre flacon d’huile essentielle avec 100 ml d’huile végétale en ajoutant un peu de parfum de lavande. Cette préparation est destinée à un usage de kinésithérapie pour détendre votre peau et réduire vos douleurs musculaires.
  • Pour une diffusion, vous pouvez inhaler les vapeurs dégagées par l’huile de camomille mélangée dans de l’eau bouillie. Cela apaisera vos agitations et favorisera votre sommeil.

Tenez également compte des précautions d’emploi pour éviter toutes sortes d’allergies ou d’effet secondaire. Il est nécessaire de consulter un médecin avant toute utilisation du produit.

Le prix des huiles essentielles est assez élevé mais en raison de leur efficacité, leur achat en vaut vraiment la peine.

Quelle différence entre Camomille noble et camomille romaine ?

La camomille noble n’est rien d’autre que la camomille romaine ou chamaemelum nobile, une plante vertigineuse disponible en France. Mais il est toutefois indispensable que vous arriviez à distinguer la camomille romaine des autres types de camomille tels que la camomille allemande ou la camomille sauvage du Maroc.

Si la camomille noble bio présente un goût plutôt amer, celle allemande procure une  note plus douce et plus colorée. Cette dernière a des bienfaits sur la peau en luttant contre les troubles allergiques, mais possède également une propriété anti-inflammatoire. Leur mode d’usage est plutôt similaire.

Quelle camomille pour infusion ?

En France, la camomille est utilisée comme tisane, pour soulager ou apaiser les maux et permettre une bonne nuit de sommeil. Elle se déguste notamment en fin de soirée, avant le coucher ou en début de repas.

Avec toutes les vertus et tous les bienfaits du chamaemelum nobile, vous pouvez utiliser la camomille romaine en infusion en versant une cuillère à soupe de fleurs séchées dans une tasse de thé. Ajoutez ensuite de l’eau chaude et laissez infuser pendant 5 à 10 minutes. Pour alléger le goût amer de la camomille noble, vous pouvez ajouter un peu de miel ou de lavande.

Si vous préférez boire une infusion plus douce et plus colorée, la camomille allemande serait idéale pour vous. Cette plante de qualité a également des vertus apaisantes et relaxantes. 

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