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Quel indice uv pour bronzer ?

Le bronzage consiste à s’exposer au soleil pendant une demi-heure parfois même plus selon le type de peau. Et pourtant, avant de bronzer, on doit d’abord connaitre l’indice de protection solaire adapté à sa peau. Il faut déterminer combien de temps doit-on rester au soleil et à quel moment doit-on porter du chapeau et des lunettes de soleil. 

Quel indice UV fait bronzer ?

Source image : Freepik

L’indice de protection solaire est un moyen de déterminer l’intensité de rayonnement ultraviolet à ne pas franchir. Cet indice est important pour le bronzage de la peau, plus précisément du visage et du corps. Il existe en effet des indicateurs permettant de déterminer son indice protection. Mais quel indice UV fait bronzer. Pour bronzer :

  • Il faut utiliser l’indice régional UV3.
  • Vous devez avoir une protection contre l’intensité du rayonnement ultraviolet compris entre 15 et 30.
  • Evitez l’exposition au soleil trop longtemps, soit plus de 30 min sans lunettes de soleil et chapeau ou sans crème solaire pour bronzer.

Ainsi, vous pourrez obtenir un bronzage parfait de votre peau à partir de l’indice UV3. Mais au-delà de 30 minutes d’exposition au soleil, vous devez vous couvrir en utilisant la meilleure protection solaire :

  • Chapeau et lunettes de soleil.
  • Crème solaire bronzante.
  • Crème solaire pour bronzer.

Quels sont les UV qui font bronzer ?

Il faut prendre en compte les différents niveaux de protection contre l’intensité du rayonnement ultraviolet. Notons que l’ultraviolet est l’un des principaux responsables du coup de Soleil. En fonction de l’indice de protection, vous serez en mesure de connaitre votre niveau de protection solaire : 

  • Indice de protection solaire UV 1-2 : niveau faible : portez simplement des lunettes de soleil.
  • Indice de protection solaire UV 3-5 : niveau de risque à l’exposition au soleil modéré : ce sont les indices UV qui font bronzer. Soit avec un indice entre 15 et 19. Dans ce cas, portez des lunettes de soleil, porter un chapeau, appliquer un écran solaire de protection face aux coups de soleil.
  • Indice de protection solaire UV plus de 7 : risque élevé d’exposition au soleil. Il faut se mettre à l’abri, à l’ombre et éviter les coups de soleil.

Il faut tout simplement éviter les coups de soleil au-delà de 30 minutes. Cela aura forcément un impact grave sur la peau. 

Quel indice UV pour ma peau ? 

Pour le bronzage de votre peau, il est important de connaitre à quel moment vous devez porter un écran de protection solaire ou crème bronzante de protection solaire. En effet, les rayons de soleil trop intenses peuvent être à l’origine des cancers de peau. Mais quel indice UV pour sa peau ? Cela va dépendre du type de peau :

  • Pour les peaux claires, l’indice de protection UV doit être très faible voire modérée. Il est conseillé de se couvrir au bout de 15 minutes d’exposition au soleil.
  • Pour les peaux foncées : elles résistent plus longtemps aux coups de soleil ou à l’intensité du rayonnement solaire. Attention tout de même à ne pas dépasser le niveau 7 de l’indice de protection solaire. 

Quel est l’indice UV maximum ?

L’indice UV maximum correspond le plus souvent au solstice d’été. Il atteint son maximum à midi heure solaire quand le soleil sera au plus haut dans le ciel. Il faut également savoir que l’indice d’intensité du rayonnement ultraviolet augmente au fur et à mesure que l’on se rapproche de l’équateur. 

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